Kurser & Workshops

 Wellnesscenter

Nedan kan du läsa om kurser och workshops. Bäst uppdaterad på det är min sida på Facebook som heter wellnesscenter. Där lägger jag upp regelbundet evenemang med en direktlänk till boka direkt där all bokning sker. Du också gå in på Boka direkt och se mina evenemang.


Vid utövande av yoga så finns det evidens (bevis), för positiva medicinska effekter såsom sänkt blodtryck, sänkt andningsfrekvens, sänkt puls, sänkta nivåer av olika stresshormoner (kortisol, adrenalin, noradrenalin) genom sänkt aktivitet i det sympatiska nervsystemet (aktiverande nervsystemet) och ökad aktivitet i det parasympatiska nervsystemet (lugnande nervsystemet). Vid långvarigt utövande av yoga kan man se en positiv påverkan på hjärta och kärl och även muskler och leder i form av ökad rörlighet, styrka och minskad smärta. Investering: 1995kr 8*2 timmar

Om intresse för meditationskurs 1 gång per vecka 2 timmar finns kontakta mig gärna. Kursstart i så fall till hösten. 


Den 27/5 18:30-20:30 Fullbokad

destinyretrieval med trumhealing

 14 platser 300 kr via swish1230794057 eller bankgiro 451-6332

Anmälan till anna@wellnesscenter4u.se


Den 10/6 18:30-20:30 Fullbokad

Soulretrieval med trumhealing

 14 platser 300 kr via swish1230794057 eller bankgiro 451-6332

Anmälan till anna@wellnesscenter4u.se


Den 25/6 18:30-20:30 

Skuggmeditation med trumhealing

 14 platser 300 kr via swish1230794057 eller bankgiro 451-6332

Anmälan till anna@wellnesscenter4u.se


 Den 30/6 16,00-06,00 morgonen därpåVisionquest utesittning en natt i skogen

Är en möjlighet att öppna upp nya dörrar till ditt inre.

ett möte med skogen där du kan följa med på en fantastisk upplevelse av livets väv. Det är en upplevelse som inte går att beskriva i ord.


Vi ses på eftermiddagen vid mitt torp utanför Ringarum. Rekommendation är fasta eller lätt föda såsom frukt o nötter. Vilken nivå ni väljer är fritt.

Berättar om visionquest

Vi vandrar i skogen runt om för att välja en plats

Öppna sacred Space

Smudge

Ni tar en intention för er natt

Eldcermoni med trumhealing innan ni går ut.

Vi ses på morgonen för gemensam frukost och dela upplevelser.

25 platser 600 kr via swish1230794057 eller bankgiro 451-6332

Anmälan till anna@wellnesscenter4u.se



Datum kommer till hösten


 18:30-20:45

kakaocermoni med trumhealing

14 platser 300 kr via swish1230794057 eller bankgiro 451-6332

Anmälan till anna@wellnesscenter4u.se

OBS Fullbokad

Yoga för chakrasystemet Onlinekurs på facebook 8 ggr

Den 1/8 startar den och sker online så du kan yoga hemma när du vill och hur ofta du vill.

800kr  via swish1230794057 eller bankgiro 451-6332

Du kan också betala den på Wellnet där den kostar 900kr för din friskvårdspeng eller via Bokadirekt och Klarna

Anmälan till anna@wellnesscenter4u.se 

__________

Kundaliniyoga är en yogaform som passar såväl ung som gammal, vig som stel. Du kan anpassa övningarna till dina förutsättningar. Du börjar där du är. Inom kundaliniyoga använder vi oss även av meditation och mantra som är ett fantastiskt verktyg för att slappna av. Vid utövande av yoga så finns det evidens (bevis), för positiva medicinska effekter såsom sänkt blodtryck, sänkt andningsfrekvens, sänkt puls, sänkta nivåer av olika stresshormoner (kortisol, adrenalin, noradrenalin) genom sänkt aktivitet i det sympatiska nervsystemet (aktiverande nervsystemet) och ökad aktivitet i det parasympatiska nervsystemet (lugnande nervsystemet). Vid långvarigt utövande av yoga kan man se en positiv påverkan på hjärta och kärl och även muskler och leder i form av ökad rörlighet, styrka och minskad smärta

Investering: 1995kr 8*2 timmar

Inget datum bestämt


Genom mindfulness tillåter du dig att vara närvarande i nuet och där man lyssnar på sitt inre.

Mindfulness syftar till att utveckla medvetenhet, självkännedom och en förmåga att lyssna till sin intuition, vi har alla en inre visdom inom oss men när vi inte ger oss tid att lyssna har den svårt att komma till uttryck. Mindfulness gör det därmed möjligt att komma mer i kontakt med dig själv och hur du vill skapa ditt liv. Kursen innehåller mindfulnessövningar,hjärnfunktion, kunskap och meditation, mm.Kursen är upplevelsebaserad och du kommer att arbeta med övningar hemma mellan gångerna.Vetenskap visar att hjärnfunktion förändras på 8 veckor med dagliga mindfulnessövningar.

Investering: 1995kr 8*2 timmar

Inget datum bestämt

Copyright wellnesscenter4u © All Rights Reserved Anna-Maria Öhrström



Mail: anna@wellnesscenter4u.se